整体といっても、そのかたちは一つではありません。
強い刺激で矯正するところもあれば、気持ちよさを重視するところもあります。大切なのは「あなたに合う整体と出会えること」。
「心と体のラボ ととのい」では、体の不調をただ整えるだけではなく、心まで軽くなる施術を目指しています。
このページでは、そんな当院ならではの特徴をお伝えします。
からだをととのえ、こころをゆるめる整体。
脳もみとつながる“やさしい手当て”です
私の整体は、力で押し込むのではなく、体が自分からゆるんでいくのをお手伝いするものです。
ほんのわずかなタッチで筋肉や内臓の緊張を解き、体の流れを整えていきます。
やさしい刺激は、ただ体を楽にするだけではありません。
「大事に扱われている」と心が感じることで、脳が安心し、余分な緊張やストレスがほどけていきます。
これは私が大切にしている「脳もみ」と同じ考え方です。
脳のこわばりがゆるむと、人は本来のやさしさや穏やかさを取り戻せます。
整体と脳もみ、その両方からアプローチすることで、心と体はより深く、ととのっていきます。
ここは、痛みを我慢する場所ではなく、安心の中で“自分らしさ”を取り戻す場所。
どうぞリラックスして受けてみてください。
ソフトな調整でも改善を目指せる３つの理由
からだは「安心」を感じると自然にゆるむ
心理学でも言われるように、人は安心すると副交感神経が働き、体は回復モードに切り替わります。
強い刺激ではなく、やさしいタッチだからこそ「怖くない」「大丈夫」と脳が感じ、深いリラックスにつながります。
脳が先に変われば、からだも変わる
痛みや不調は「脳の緊張」が関わっていることが多いです。
ソフトな刺激は脳に「安全なサイン」を送り込み、余分なこわばりをほどきます。
脳が安心すると、筋肉や内臓の働きが自然と整っていきます。
続けやすいからこそ変化が積み重なる
強い刺激は「怖い」「痛い」と感じてしまい、続けることが負担になることがあります。
一方、やさしい調整なら「もう一度受けたい」と心が前向きになり、自然と継続できます。
小さな変化の積み重ねが、やがて大きな改善につながるのです。
その場しのぎではない本物の健康を取り戻すことを目的としています
長年苦しんだ慢性痛でも、マッサージなどをすればとりあえずその場をしのぐことはできます。しかし楽になるのは一瞬だけで、しばらくすれば元に戻ってしまうことがほとんどです。その理由は本当の原因に目を向けずその場しのぎの施術をしているからです。
マッサージや一時的な施術で楽になることはできます。けれど、その効果は長く続かず、しばらくすればまた同じ痛みや不調に悩まされてしまうことが少なくありません。なぜなら、多くの場合は「本当の原因」にまでアプローチできていないからです。
当院では、痛みを和らげることも大切にしながら、同時に不調の根本に向き合い、体そのものが回復へ向かうように整えていきます。表面的な症状にとどまらず、心と体の両面からサポートすることで、再び元に戻らない“持続する健康”を目指しています。
「その日だけ楽になる整体」ではなく、「明日も来月も、自分らしく過ごせる体」を――それが当院の考える、本物の健康です。
施術の流れ
カウンセリングシートの記入
最初にあなたの体についての基本的なことについてご記入いただきます。施術に直結する重要なことですので、すべて丁寧にお答えください。もちろん守秘義務がございますので、この内容が外部に漏れることは一切ありません。
カウンセリング
当日の体の状態や、これまでの経緯などを細かくお聞きします。現在の痛みの原因は多くの場合過去にあります。「こんなことは関係ないかも」と思われることで隠さずにお伝えください。それが原因の特定や施術に良い影響を与えます。もちろんここでお話いただいた内容が外部に漏れることはありませんので、安心してお答えください。
検査
カウンセリングでお聞きした内容を元に、痛みや不調の原因を特定するための検査をします。検査をしながらいくつかご質問することもありますので、正直にありのままをお答えください。痛みを伴うような検査はありませんのでご安心ください。
説明（施術前）
私は、カウンセリングや検査で分かったことを、包み隠さず正直にお伝えすることを大切にしています。
- ・今のあなたの体がどんな状態なのか
- ・痛みや不調の背景に、どんな原因が考えられるのか
- ・改善していくには、どれくらいの時間や回数が必要なのか
- ・どんな施術をどんな目的で行うのか
これらを、できるだけ分かりやすい言葉と資料を使って丁寧にご説明します。
「分からないな」と感じることがあれば、どうぞ遠慮なく聞いてください。
どんな質問にも真剣に、誠実にお答えします。
施術
ここでの施術は、すべて私が直接させていただきます。
その日その時の体の声を聴きながら、「あなたのためだけの手当て」を組み立てていきます。
力まかせに同じことを繰り返すのではなく、心と体の状態を感じ取りながら、必要なところにやさしく届くように整えます。だから痛みや怖さを感じることはありません。
もし途中で姿勢がつらい、違和感があると感じたら、遠慮なく教えてください。あなたが安心できる形に、その場で変えていきます。
この考え方は、私が大切にしている「脳もみ」と同じです。
どちらも、安心して心がゆるむときに体は自然にととのい始めます。
整体と脳もみ、両方の手当ては“やさしいからこそ深く届く”という共通点があります。
私にとって施術とは、流れ作業ではなく「対話」です。
一人ひとりと向き合いながら、心と体が軽くなっていく時間をお届けします。
説明（施術後）
施術が終わったあとは、今日どんなことをしたのか、そして体がどう変わったのかを、できるだけ分かりやすくお話しします。
おうちでできる簡単なストレッチや、体を楽に保つ工夫があれば、その方に合ったものをお伝えします。
また、脳もみを取り入れた施術では「体が軽くなった」だけでなく、「気持ちまで楽になった」と感じられることも少なくありません。体と心の両方がどんなふうに変わったのかを一緒に振り返りながら、次に向けてのサポートをしていきます。
分からないことや小さな不安でも、どうぞ遠慮なくお聞きください。大切なのは、あなたが納得して安心できることです。
そして、これからどのように良くしていくかの目安を一緒に確認して、次回のご予約を決めていただきます。心も体も前に進めるように、しっかり寄り添います。
施術に関してよくある質問
施術は痛くありませんか？
ご安心ください。強い刺激やバキバキと音を鳴らす矯正は一切行いません。
やさしい力で体を整えますので、子供からご年配の方まで安心して受けていただけます。
脳もみと整体はどう違うのですか？
整体は体の筋肉や関節・内臓のバランスを整えるのが中心です。
脳もみは、脳の緊張やストレスをやさしくほどくことで、心と体の両方にアプローチする手当てです。どちらも共通して「安心から回復が始まる」ことを大切にしています。
どのくらい通えば良くなりますか？
不調の度合いや生活習慣によって変わりますが、初回にカウンセリングと検査を行い、目安となる回数や期間を丁寧にお伝えします。
そのうえで、一緒に無理のない施術計画を立てていきますのでご安心ください。
妊娠中ですが施術を受けられますか？
安定期に入っていて、担当医からの許可を得ている場合は施術を受けていただくことができます。
施術後に気をつけることはありますか？
施術後は体が回復モードに切り替わっています。
できるだけ無理せず、水分をしっかりとり、軽く休むことをおすすめします。
また、必要な方には簡単なセルフケアやストレッチをお伝えしますので、日常生活に無理なく取り入れてください。
