奈良県で整体は睡眠専門の心と体のラボ ととのい

080-6127-2691

定休:水曜日

「心と体のバランスが乱れると、不思議な症状が次々と現れます。」

こんなつらい自律神経失調症で悩んでませんか?

  • 原因不明の体調不良 病院では「異常なし」と言われるのに…
    検査をしても数値には出ない不調。
    頭痛やめまい、動悸が続くと「気のせいかも」と言われることもあり、
    つらさを分かってもらえず孤独を感じていませんか?
  • 朝から疲れている 休んでも疲れが取れない…
    一晩ぐっすり眠ったはずなのに、
    朝起きた瞬間から体がだるい。気力も湧かず、
    1日のスタートがつらく感じることはありませんか?
  • 気分の波に振り回される 気持ちが安定しない…
    ある日は元気なのに、
    翌日は理由もなく落ち込んだりイライラしたり。
    自分の気分がコントロールできず、周りにも迷惑をかけてしまうのではと悩んでいませんか?
  • 突然の不安や動悸 体の急な変化が怖い…
    外出先や仕事中に、急に動悸や息苦しさ、
    原因が分からないからこそ「また起きたらどうしよう」と心配が強くなっていませんか?
  • 日常生活に支障が出ている 生活そのものがしんどい…
    ちょっとした買い物や人と会うことすら億劫になる。
    家事や仕事も思うようにこなせず、「普通の生活」に

    戻れないことがつらくなっていませんか?

なぜ自律神経が乱れるのか

自律神経は、呼吸・心臓の動き・体温・消化など、私たちが意識しなくても体を守ってくれる大切な働きを担っています。
しかし現代社会では、この自律神経に大きな負担がかかり、バランスを崩しやすくなっています。

主な原因
1.過度のストレス
仕事や家庭、人間関係などの精神的ストレスが長く続くと、交感神経が過剰に働き、
体が常に「緊張モード」になってしまいます。
2.生活リズムの乱れ
夜更かしや不規則な食事、スマホやパソコンの使いすぎによる睡眠不足は、自律神経のリズムを大きく乱します。
3.環境の変化
季節の変わり目や気圧の変化、気温差などの身体的ストレスは、自律神経に大きく影響を与えます。
4.心と体の不一致
「本当は休みたいのに頑張りすぎてしまう」「気持ちは元気なのに体がついてこない」など、心と体のバランスが崩れることで不調が出やすくなります。

まとめ
つまり、自律神経の乱れは 「心」「体」「生活習慣」「環境」 が複雑に絡み合って起こるもの。
決して「気のせい」や「弱さ」ではありません。むしろ、不調は体からの 「これ以上無理しないで」 という大切なサインなのです。

当院で自律神経の乱れにアプローチできる3つの特徴

理由その1
脳もみ®︎でストレスの根っこにアプローチ

自律神経失調症施術1

自律神経の乱れは、多くの場合「脳の緊張」から始まります。脳もみ®︎は、その脳のストレスをやさしく解きほぐし、交感神経と副交感神経のバランスを整えます。頭がふわっと軽くなる感覚は、多くの方が「安心した」と実感されています。

理由その2
ヒーリング整体で体のこわばりをゆるめる

ヒーリング整体施術2

首や肩のこり、背中の緊張は、自律神経の乱れをさらに悪化させます。ヒーリング整体では、体に負担をかけないやさしい手技でこわばりをほどき、呼吸が深まりやすい状態へ導きます。体がゆるむことで、心の緊張も自然と解けていきます。。

理由その3
あなた専用のオーダーメイドケア

自律神経失調症施術3

不調の原因は人によって異なります。初回のカウンセリングで生活習慣や心の状態を丁寧に伺い、その日の体調に合わせて「脳もみ®︎」と「整体」を組み合わせます。さらに、無理のないセルフケアもお伝えし、日常から整いやすい体へサポートします。

どれぐらい通えば、自律神経失調症は良くなりますか?

人によって不調の度合いや生活習慣は違います。そのため回数や期間に個人差はありますが、目安として以下のように変化が期待できます。

大切なのは「早く治そう」と焦ることではなく、少しずつ回復する過程を一緒に歩んでいくことです。
当院では、あなたのペースに寄り添いながら、無理なく自律神経のバランスを整えていきます。

・軽症・・・3回~6回
少し休めば回復できる状態。脳もみ®︎と整体でバランスを整えると、睡眠や疲れやすさの改善を早い段階で実感できます。
未来イメージ:「最近よく眠れる」「気分の浮き沈みが少なくなった」と日常生活が快適に。

・中症・・・7回~11回
心身の緊張が積み重なり、慢性的にしんどい状態。定期的な施術で徐々に自律神経が安定し、エネルギーが戻ってきます。
未来イメージ:「朝から動ける」「不安に振り回されにくい」など、以前の生活リズムを取り戻せます。

・重症・・・12回~
不眠・動悸・強い倦怠感などが重なり、外出や仕事もつらい状態。焦らず時間をかけて整えていくことで、少しずつ「普通の生活」が戻ってきます。
未来イメージ:「また外出できた」「人と会うのが楽しい」と感じられるようになり、将来への希望が生まれます。

自律神経失調症とは

医療専門家の視点から
自律神経失調症とは、体の働きを無意識にコントロールしている「自律神経(交感神経と副交感神経)」のバランスが崩れることで、さまざまな不調が現れる状態を指します。
めまい、頭痛、動悸、倦怠感、睡眠障害などの症状が出ても、検査では「異常なし」とされることも多く、患者さんにとっては「原因が分からないままつらい症状が続く」ことが特徴です。

心理学の専門家の視点から
自律神経失調症は「体の問題」であると同時に「心の問題」と深くつながっています。
過度のストレスや我慢、気持ちを抑え込むクセなどが続くと、脳が常に緊張状態となり、自律神経に大きな負担をかけます。
「休みたいのに頑張ってしまう」「不安や緊張から眠れない」など、心と体のサインを無視し続けることが悪循環を招きます。

私(杉村)の視点から
私は、40代で会社の倒産や家族の問題を経験し、強いストレスで心も体もバランスを崩した時期がありました。
そんな時に出会ったのが「ヒーリング整体」と「脳もみ®︎」でした。
実際に自分自身の心と体が整っていくのを体験し、「自律神経の乱れは、決して“気のせい”や“弱さ”ではなく、体からの大切なサインなんだ」と気づきました。
だからこそ今は、同じように悩む方に「安心できる場」を提供したいと思っています。
当院では、やさしい手技で脳と体の緊張を解きほぐし、心も体も本来のリズムを取り戻せるようサポートします。

整体施術料金について

初回 ヒーリング整体 11,000円(税込)

内訳

初回カウンセリング料 2,200円(税込)+施術料 8,800円(税込)

 

時間

初回はカウンセリングや説明などを丁寧に行います。施術と合わせて合計90分ほど掛かります。

2回目以降 8,800円(税込)

内訳

2回目以降は施術料8,800円のみ

 

時間

2回目以降は60分ほどです。

※お支払いは現金のみとさせていただきます。

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